O consumo de jogos online pelos jovens tem crescido significativamente nos últimos anos, isso no Brasil e no mundo, resultado que foi muito impulsionado pelo aumento da conectividade e do acesso à internet. 

Os jogos online oferecem aos jovens uma forma interativa de se divertir, enquanto também oferecem desafios cognitivos e emocionais que podem ajudar a desenvolver habilidades importantes, como tomada de decisão, resolução de problemas e trabalho em equipe.

Uma das razões para o crescimento do uso de jogos online pelos jovens é o aumento do uso de dispositivos móveis, como smartphones e tablets, que tornam os jogos online mais acessíveis e portáteis do que nunca. 

Além disso, muitos jogos online agora são gratuitos ou oferecem modelos de planos premium, o que significa que os usuários podem experimentá-los sem nenhum custo inicial e pagar apenas por recursos extras ou atualizações opcionais.

Assim como encontrar o melhor distribuidor de massas do mercado, encontrar jogos onlines que sejam do seu gosto e te incentivem a consumi-lo, se tornou ainda mais simples com a internet e a facilidade que ela traz neste quesito, principalmente para os jovens. 

No entanto, como nem tudo é tão lindo e bom como parece, é muito importante ressaltarmos que o uso excessivo de jogos online pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e isolamento social. 

Por isso, é importante que os pais e responsáveis estejam atentos ao tempo que seus filhos passam jogando e incentivem outras formas de atividades saudáveis, como exercícios físicos, hobbies e interações sociais, cara a cara.

Tendo isso em vista, hoje iremos abordar mais sobre esse assunto tão importante e que tem sido de extrema necessidade nos últimos tempos. Hoje você irá entender como o excesso desses jogos podem afetar diretamente a saúde mental dos nossos jovens. 

Benefícios e riscos associados aos jogos online

Assim como contar com um coffee break corporativo pode trazer diversos benefícios para o seu espaço de trabalho, estimular os jovens a jogarem online, também pode trazer algumas vantagens significativas, por mais surpreendente que isso possa parecer. 

Afinal de contas, não são os jogos o problema maior, mas a maneira como os jovens o consomem, o que veremos com mais profundidade a seguir. Mas aqui, é importante entender que os jogos online podem trazer diversos benefícios, como:

• Desenvolvimento de habilidades cognitivas;
• Melhora da coordenação motora;
• Socialização;
• Alívio do estresse. 

Mesmo esses benefícios sendo muito bons, em contrapartida, os jogos online também apresentam alguns riscos que acabam se descansado decido a gravidade que trazem para a rotina, vida e saúde mental dos jovens. 

Alguns jogadores podem se tornar dependentes dos jogos online, o que pode levar ao isolamento social, problemas de saúde mental e baixo desempenho acadêmico, pois muitos pensam apenas na próxima vez em que irão jogar novamente. 

Diferente de um bom totem de fotos para casamento, que traz sensações boas e lindos sentimentos para as pessoas, alguns jogos onlines podem conter violência, linguagem imprópria e outros conteúdos inadequados para menores, gerando graves problemas.

Jogar jogos online também pode expor os jogadores a riscos de segurança, como roubo de identidade, fraude e cyberbullying. Sem contar que podem prejudicar outras atividades importantes, como trabalho, estudos, atividades físicas e interações sociais, cara a cara.

Em geral, os jogos online podem ser divertidos e benéficos quando usados com moderação e equilíbrio. Por isso, é muito importante que os jogadores e seus pais ou responsáveis estejam cientes dos riscos associados aos jogos online e tomem medidas para mitigá-los.

Dependência de jogos online: um problema em crescimento

Dentro disso, não podemos deixar de falar sobre a dependência de jogos online, que é um transtorno comportamental que se caracteriza por um padrão de uso excessivo e descontrolado de jogos online, levando à perda de interesse em outras atividades.

Uma pessoa que não possui dependência nos jogos, se dedica ao seu curso de canto e outras obrigações, diferente de quem se tornou viciado nesse mundo, condição que acaba comprometendo o funcionamento social, acadêmico ou profissional do indivíduo.

A dependência de jogos online tem crescido entre os jovens, em parte devido ao aumento do acesso à internet. Muitos jogos online são projetados para serem altamente viciantes, oferecendo recompensas imediatas e desafios contínuos que prendem a atenção deles. 

Os jovens são mais vulneráveis ​​à dependência de jogos online, pois muitos têm maior acesso à internet e menos responsabilidades profissionais e familiares. Além disso, eles podem encontrar nos jogos online um ambiente de escape para problemas da vida.

Os sinais de dependência de jogos online incluem irritabilidade, ansiedade, dificuldades em interações sociais, falta de interesse em outras atividades, alterações no sono e no apetite e baixo desempenho acadêmico. 

Por isso, ao perceber tais sinais, a família deve procurar ajuda para se fazer presente na rotina desse jovem, seja comprando uma deliciosa polpa de açaí congelada para comer em uma tarde ensolarada ao lado do jovem ou assistindo a um filme no fim de semana. 

Para prevenir ou tratar a dependência de jogos online, é importante estabelecer limites de tempo para jogar, incentivar outras atividades saudáveis ​​e equilibrar o tempo gasto em jogos online com responsabilidades familiares, sociais e acadêmicas. 

E é claro que, além disso, também é recomendável buscar ajuda profissional, como terapia comportamental e até mesmo grupos de apoio que possam ajudar o jovem a entender sobre a situação e para superar a dependência de jogos online.

Consequências do vício em jogos online na saúde mental dos jovens

Conforme comentamos desde o início deste conteúdo, sabemos bem que o vício em jogos online pode ter várias consequências negativas na saúde mental dos jovens. Para te ajudar a entender mais sobre isso, selecionamos alguns dos principais deles, confira:

Ansiedade e depressão

Jogar jogos online por longos períodos pode levar a problemas como ansiedade e depressão. O isolamento social e a falta de interações sociais, seja até mesmo para comprar uma maionese vegana na internet também podem agravar esses problemas.

Problemas de sono

O vício em jogos online pode levar a distúrbios do sono, como insônia e sonolência excessiva durante o dia. Esses problemas de sono podem, por sua vez, agravar os problemas de saúde mental e também afetar a saúde física dos jovens.

Baixo desempenho acadêmico

Os jovens viciados em jogos online podem negligenciar suas responsabilidades acadêmicas, como estudos e tarefas escolares. Isso acaba culminando em um baixo desempenho acadêmico, o que pode ter consequências negativas a longo prazo.

Problemas de comportamento

Fora isso, a dependência em jogos online pode levar a problemas de comportamento, como isolamento social, agressividade e falta de habilidades sociais. Esses problemas de comportamento podem afetar as relações sociais e familiares do jovem.

Riscos de saúde física

Tal cenário gera um estilo de vida sedentário, aumentando o risco de obesidade, doenças cardíacas e outros problemas graves de saúde. Por isso, além de contar com saudáveis bolachas nordestinas para o lanche, é importante saber jogar com moderação

Em geral, o vício em jogos online pode ter várias consequências negativas na saúde mental e física dos jovens. É importante que os pais estejam cientes desses riscos e ajudem os jovens a manter um equilíbrio entre o uso de jogos e outras atividades importantes.

A importância de discutir a influência dos jogos online na saúde mental dos jovens

Para finalizar, não poderíamos deixar de falar sobre a discussão acerca da influência dos jogos online na saúde mental dos jovens, que é muito importante para garantir que eles tenham as habilidades necessárias para regular seu uso de jogos e minimizar os riscos. 

Para que isso aconteça, é recomendado que os pais estejam sempre cientes dos riscos e orientem seus filhos a ter um equilíbrio saudável entre o uso de jogos online e outras atividades importantes, principalmente se ainda forem menores de idade. 

Assim como se conta com o melhor secador estatico do mercado, é possível contar com bons profissionais de saúde, tanto física quanto mental, que também podem fornecer orientações e apoio para ajudar os jovens a lidar com a dependência de jogos online.

Entretanto, a conversa, o diálogo e a empatia são os melhores caminhos para que o processo comece dentro de casa e da maneira mais confortável possível para o jovem, fazendo com que ele queira mudar sua vida por livre e espontânea vontade. 

Em resumo, a discussão sobre a influência dos jogos online na saúde mental dos jovens é importante para garantir que os jovens possam desfrutar dos benefícios dos jogos online, enquanto minimizam os riscos à sua saúde mental.

Considerações finais 

Dessa forma, será possível aproveitar os jogos online e tudo de melhor que eles oferecem para se divertir e entreter, entendendo suas gravidades e sabendo impor limites em nome da saúde mental e bem-estar dos jovens, que possuem um lindo caminho pela frente. 

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.